 |
 |
|
 |
|
ściągi |
|
|
dla dziewczyn |
|
|
|
|
dolinka |
|
|
korepetycje |
|
|
awans nauczyciela |
|
|
świat nauki |
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
Twój znak zodiaku, dowiedz się jaka jesteś
|
|
|
|
|
Chwilka relaksu w saunie
|
W długie zimowe wieczory twojemu organizmowi szczególnie brak światła i ciepła. Te braki można próbować rekompensować sobie, korzystając z solarium i sauny.
|
|
Przetrwać jesień
|
|
Wieczory są już coraz dłuższe, jest mniej słońca i dopada cię jesienna depresja. Żeby poprawić sobie nastrój, sięgasz po czekoladę. Jednak pociąga to za sobą pewne konsekwencje. Są inne sposoby na tę dolegliwość - mniej kaloryczne...
|
|
Wykorzystaj długie wieczory na ćwiczenia
|
|
Masz ochotę czasami poćwiczyć, ale nie chce ci się wyjść na siłownię, aerobic, czy gdziekolwiek. Pozostając w domu możesz poprawić swoją sylwetkę, wykonując w wolnych chwilach kilka prostych ćwiczeń.
|
|
Zdrowe wakacje
|
|
Zanim wyjedziesz na wakacje, zastanów się, gdzie je spędzić najlepiej. Nad morzem przesiąkniesz jodem, w górach zdobędziesz niezłą kondycje i zgrabną sylwetkę, nad jeziorami posiądziesz umiejętności żeglarskie, zaś z ciepłych krajów przywieziesz opaleniznę.
|
|
Pierś do przodu
|
|
Nareszcie koniec z codziennym ślęczeniem przy biurku, masz już pewnie tego dosyć! Są wakacje, więc zadbaj o swoje plecy i ciało. Najpierw wyprostuj się, a twoja sylwetka w mgnieniu oka straci zbędne krągłości...
|
|
|
|
|
 |
|
